• Април 25, 2024

Поради сегашния ритъм на живот хората често се сблъскват емоции отрицателни, които увреждат вашето благосъстояние и здраве , така че е важно да знаете как да ги насочите, за да избегнете засягане, но какви са емоциите, които ви нараняват сърце ?

Според проучване на. \ T Университет на Питсбърг начина, по който човек реагира емоции отрицателен е свързан с риска от възникване на инфаркт или удар.

Отпуснете се и бъдете щастливи!

В изследването, публикувано в Вестник Биологична психиатрия Подробно е, че емоции отрицателен като страх, безпокойство, стрес депресия и гняв пряко засягат мозъчните кръгове и сърце .

Според лекаря Peter Gianaros, учител на Катедра по психология, Университет на Питсбърг на емоции Устойчивите негативи увеличават риска от атеросклероза, като увеличават нивата на химикалите, които причиняват възпаление в организма.

Авторите споменават, че участъците на мозъка, участващи в емоции Те участват в откриването и регулирането на нивата на възпаление в организма.

В допълнение, в проучването, участниците, които са имали емоции Отрицателен, също показва по-високи нива на интерлуцин-6, който е цитокин, който причинява възпаление и стимулира увеличената дебелина на сънната артерия, маркер на атеросклероза.

Това изследване показва връзката, която съществува между благосъстояние физически и психологически и социални фактори, така че да се поддържа добро здраве на сърдечносъдовата система.

Тя зависи не само от диетата и физическите упражнения, но и от намаляването на стреса и положителните емоции. А ти, знаеш ли как да контролираш негативните си емоции?