• Април 23, 2024

Плодовете като портокал, лимон и грейпфрут съдържат антиоксиданти които са полезни за борба с свободни радикали на организма, причинявайки сърдечно заболяване, рак и други заболявания. Добрата новина е, че соковете от цитрусови плодове са по-мощни, отколкото си представяте.

Екип от. \ T Университет на Гранада , с техника, наречена "Глобален антиоксидант", проверете дали активността ръжда на сокове, както търговски, така и естествени, на някои цитрусови плодове , е десет пъти по-висока от посочената от настоящите методи за анализ.

Проблемът е, че капацитетът не се измерва ръжда на твърдата фракция, влакна, защото се приема, че не се използва; Но тази неразтворима част достига до дебелото черво и чревната микробиота може да я ферментира и да извлече още повече антиоксиданти ”, казва експертът.

Освежаващо и естествено!

За да се възползваме от предимствата му, представяме цитрусовите сокове, които имат характеристики антиоксиданти според проучването много мощни, но обясняваме и други ползи.

1. Портокалов сок. Тя съдържа витамин С , което го прави естествен съюзник за предотвратяване на настинки и респираторни инфекции, тъй като то подсилва имунната система .

2. Мандаринов сок. Поради високото си съдържание в фолиева киселина , това е полезно по време на бременност след фолиева киселина са от съществено значение за процесите на размножаване на клетките и предотвратяване на гръбначния стълб бифида на плода , показва Фондация "Испанско сърце" .

3. Лимонов сок. техен лимонена киселина регулират функциите на храносмилателната система , тъй като тя директно помага за усвояването на хранителни вещества , което улеснява и подобрява храносмилателния процес като цяло.

4. Сок от грейпфрут. Съдържа вещество, наречено лимоноидни , което може да намали риска от страдание рак на гърдата, белия дроб, устата, кожата, стомаха и дебелото черво, казват изследователите на Министерство на земеделието на САЩ .

Не забравяйте, че всичко цитрусови сокове че те консумират трябва да бъдат пресни, защото ако прекарват повече от два часа в хладилника или на открито, техните хранителна стойност намалява с до 80%. И дори да изглеждат вкусни, избягвайте да ги консумирате излишък .

Фактът, че имотите антиоксиданти Цитрусовите сокове са десет пъти по-мощни, насърчават ги да ги консумират и по този начин получавате и други ползи с вкусен вкус. Дайте им възможност!

Видео Медицина: МИХАЛКОВО! Единствената естествено газирана вода в България! (Април 2024).