Намалете холестерола с капака на артишок

на капаци те са емблемата на Испанска гастрономия , Навикът за яденекапаци Тя идва от много стара и днес включва много повече от простото кулинарно дегустация.

Споделете някои капаци с тези, които искаме, е една от удоволствия че не трябва да губим. Затова се препоръчва да им се служи като предястие или влизане на добро храна .

Затова ви предлагаме a рецепта много здрав :

 

Артишок, пълнен със сметана

съставки

1. Осем големи артишока 2. Едно яйце 3. Сто и петдесет грама гъби 4. Една четвърт от лука 5. Една трета от чаша крем за готвене 6. Петдесет грама пармезан 7. Две лъжици галета 8. Осем филийки хляб с ленено семе 9. Зехтин 10. Петдесет грама несолен маргарин 11. Пипер 12. сол

 

подготовка

1. В голям съд, с много вряща вода, гответе артишок цял за 10 минути. Сменете горещата вода за чиста и солена и продължете с готвенето, докато омекне.

2. Измийте champiñone s, премахване на най-земния край на крака и котлет много ограничен.

3. В тиган, сложи един орех от маргарин и малко масло и я изпържи лук .

4. Добавете гъби на софрито и да се готви, докато течността се намали достатъчно.

5. Отстранете от огъня, добавете трохите, течната сметана и разбитото яйце, разбъркайте добре и подправете със сол и черен пипер.

6. Източете добре артишок Нарежете основата добре, така че да стоят изправени, и с ножици, отрежете краищата и най-външните листа добре. Поставете ги и ги изсипете като пълнеж.

7. Настържете сиренето на артишок и поставете топче на всеки от тях. Загрейте 10 минути във фурната.

8. Разширете малко маргарин на всеки парче хляб и кафяво във фурната. Поставете парчетата в чиния и на всеки от тях: a артишок , И накрая, служете.

на артишок те са зеленчук типично Средиземно море , Сред лечебните му свойства: защитава черен дроб и благоприятства жлъчни функции , намалява холестерол , Намалява кръвно налягане , предотвратява от. \ t диабет и това е така диуретици .

Ето защо, тази обвивка, освен че е здрава, лесна за приготвяне и вкусна, е добър вариант да го включите в диетата си.

Искате ли да отслабнете? Регистрирайте се с нас и се насладете на новия инструмент GetQoralHealth


Видео Медицина: How to remove Xanthelasma and Xanthoma / Xanthelasma removal (Август 2020).