Препоръки за предотвратяване на припадъци

• Април 19, 2024

Някои хора получават замаяност точно преди да припаднат. Те могат също да получат промени в зрението (като „тунелно виждане”), тахикардия (ускоряване на сърдечната честота), изпотяване и гадене. Друг симптом преди припадък при някои хора е повръщане.

Ако смятате, че сте на път да припаднат, може би ще можете да го предотвратите, като изпълните следните стъпки:

• Ако е възможно, разпънете се на хоризонтална повърхност. Това може да ви помогне да избегнете припадък, тъй като благоприятства кръвообръщението на мозъка. Когато се чувствате по-добре, уверете се, че се събуждате малко по малко; първо седнете и останете няколко минути в тази позиция и след известно време се изправете.
• Седнете и снижете главата си, поставяйки я между краката си. Вие също ще благоприятствате мозъчното кръвоснабдяване, въпреки че не е препоръчително като разтягане. Когато се чувствате по-добре, седнете в по-изправена поза и след известно време се изправете.
• Не се дехидратирайте Пийте достатъчно, особено когато тялото ви губи много вода поради пот и / или топлина.
• Дръжте кръвта циркулираща. Ако трябва да стоите или да седите дълго време, периодично напрегнете мускулите на краката или ги кръстосайте, за да стимулирате притока на кръв, така че кръвта да достигне до сърцето и мозъка ви. Опитайте се да избягвате среда, която е твърде гореща, претъпкана или слабо проветрена.

Видео Медицина: Препоръки на ЕП към Македония (Април 2024).