Рецепта да отслабнете със студена супа

• Април 19, 2024

Студените супи са идеални за това време на годината, за да не спрат да се хранят и да се хидратират едновременно в условията на високи температури, още повече ако тези ваканция Имате възможност да се погрижите за фигурата си с тази рецепта, за да отслабнете.

Има голямо разнообразие от супи, особено зеленчуци, които са ниско калории защото прибавят много вода за приготвянето им, в допълнение към концентрирането на всички витамини и минерали, които предлагат техните съставки. Следователно, в GetQoralHealth даваме ви рецептата за студена супа, идеална за този уикенд:

Супа от целина с краставица

съставки 1. Две краставици 2. Четири или пет стъбла от целина 3. Половин литър вода 4. Сол, пипер и нарязан магданоз

подготовка : Много е лесно да се направи, добре измива само целина и краставици. Сварете целина само няколко минути (избелване на стъблата във вода), така че по-лесно да ги втечни по-късно. Обелете краставиците, изрежете стъблата и ги поставете в каната на блендера. Прибавя се водата и се втечнява до получаване на течна паста и се хомогенна.

Подправете с малко сол и пипер, украсете с нарязан магданоз или дори с листа от мента. Оставете да изстине в хладилника и консумирайте, когато пожелаете.

Поради своите свойства и голям обем вода, както краставица, така и целина са с ниско съдържание на калории, тя не съдържа мазнини и помагат за предотвратяване задържане на течности за това диуретици , Тази супа има високо съдържание витамин и е вкусно. Приятно апетит!

Искате ли да отслабнете? Регистрирайте се с нас и се насладете на новия инструмент GetQoralHealth

Видео Медицина: Гаспачо от червено цвекло | Супа за отслабване | Диетична рецепта (Април 2024).