Причини, поради които трябва да започнете да ядете тамаринд ... Точно сега!

• Април 25, 2024

на тамаринд в плода на дърво, произхождащо от Източна Африка, което обикновено може да се получи в тъмна шушулка с около 15 сантиметра.

Неговата пулпа представлява комбинация между сладка и кисела; Има няколко твърди семена. В Мексико го използваме за приготвяне на напитки, сосове и сладкиши с кръгла форма, които могат да се смесват със захар или чили.

Въпреки това, неговите кулинарни приложения не го ограничават от лекарствени, тъй като според няколко проучвания този плод намалява възпалението в цялото тяло, подобрява зрението, подобрява здравето на дихателните пътища, излекува кожните състояния и подобрява храносмилателната система ,

Но това не е всичко, открийте 5 причини да започнете да ядете тамаринд !

1. Подобрява храносмилането

Дълго време се счита за естествено слабително, поради съдържанието на диетични фибри. Чрез яденето тя помага за доброто функциониране на храносмилателната система и за пречистване на това, от което тялото не се нуждае; също така е доказано, че е ефективен срещу хронична диария.

2. Защитава здравето на сърцето

Той е ефективен за намаляване на кръвното налягане и холестерола, благодарение на влакното, което съдържа. Нивото на витамин С, което представлява, спомага за намаляване на въздействието на свободните радикали, свързани със сърдечните заболявания.

3. Подобрява кръвообращението

Като добър източник на желязо, една порция може да ви осигури повече от 10% от препоръчителната дневна доза. Това снабдяване гарантира образуването на червени кръвни клетки и на свой ред оксигенацията на мускулите и органите, така че те да функционират правилно.

4. Подобрява нервната функция

Един от най-важните витамини в тамаринда е комплекс Б. Тиаминът е отговорен за подобряване на нервните функции, както и за развитието на мускулите, които могат да ви помогнат да останете активни, да поддържате рефлексите си и силни.

5. Загуба на тегло

Едно от уникалните съединения, които могат да бъдат извлечени от тамаринд или получени като полза, когато се използват като подправка и се наричат ​​хидроксилинова киселина (HCA), което е свързано със загуба на тегло, защото е доказано, че се бори с ензим, който помага особено за съхраняване на мазнини.

Какво очаквате да започнете да се наслаждавате на този плод и неговите ползи?

Ние Ви препоръчваме

Сладка, кисела, освежаваща ... вода Тамаринд!

Сос от пикосита от тамаринд и чили де арбол

Предотвратява запек с TAMARINDO

Видео Медицина: Как да спрем нощното хранене? (Април 2024).