Правилното миене на зъбите подобрява здравето на устната кухина

Повечето хора си мислят, че знаят как правилно да си мият зъбите, обаче специалистите споменават, че повече от 70% от населението го прави механично, без да е наясно с какво истинско и правилно средство. орална хигиена .

Правилният миене на зъбите това е от първостепенно значение за подобряване на вашия орално здраве . GetQoralHealth дава следните препоръки за правилно почистване и постигане на здрава и красива усмивка.

1. За да почистите външната повърхност на зъбите, поставете четката хоризонтално и извършете вертикално движение, от горе до долу, както на долните, така и на горните зъби.

2. За да почистите вътрешността на зъбите, почистете от венците навън. Поставете четката хоризонтално и я извадете.

3. Повърхността на дъвчащата зона се характеризира с наличието на малки жлебове, където бактериална плака , поради тази причина трябва да обръщате специално внимание при четкане. Извършва циркулационни движения, за да може свинете да проникнат в пукнатините на. \ T мелнички както в горната, така и в долната. Научете се да почиствате правилно зъбите си със следния видеоклип:

4. Не забравяйте да почистите четката език да се премахне бактерии , Някои четки имат външно почистващо средство език .

 

Още препоръки за здравословна усмивка

Използвайте четки за зъби с меки найлонови влакна, тъй като те осигуряват по-добро орално почистване. Също така, този тип четина не уврежда емайла на вашите зъби.

Препоръчително е да смените четката за зъби на всеки три месеца. Това обаче не е правило. Когато осъзнаете, че върховете на четината са огънати и отворени навън, е време да смените четката.

Видове четки за зъби

конвенционален: Той е този, който се използва често и те имат 3 до 4 ленти от четина.

пародонтални: Той е известен също като сулкуларен или крескурален. Има две ивици от четина. Използва се в случаите на възпаление на венците и дълбоки пародонтални канали. Препоръчва се и при деца ортодонтия фиксиран.

електрически: Тя има 3 вида хоризонтални, променливи, вертикални дъги или вибрационни движения. Той е особено полезен при хора с увреждания. Ефективността му е същата като традиционната четка.

междупроксимално: те са периферия за интерденталните пространства. Препоръчва се за хора, които имат по-големи пространства между зъб и зъб.

Наличието на здрава усмивка е много проста. Не забравяйте да почиствате повече от 2 минути и най-накрая да използвате водата за избор на уста. По този начин ще избегнете посещението на зъболекар поради силна болка мелнички , Погрижете се за себе си орална хигиена !


Видео Медицина: Die 5 Biologischen Naturgesetze - Die Dokumentation (Август 2020).