Правилното миене на зъбите подобрява здравето на устната кухина
тяло

Правилното миене на зъбите подобрява здравето на устната кухина

Повечето хора си мислят, че знаят как правилно да си мият зъбите, обаче специалистите споменават, че повече от 70% от населението го прави механично, без да е наясно с какво истинско и правилно средство. орална хигиена .

Правилният миене на зъбите това е от първостепенно значение за подобряване на вашия орално здраве . GetQoralHealth дава следните препоръки за правилно почистване и постигане на здрава и красива усмивка.

1. За да почистите външната повърхност на зъбите, поставете четката хоризонтално и извършете вертикално движение, от горе до долу, както на долните, така и на горните зъби.

2. За да почистите вътрешността на зъбите, почистете от венците навън. Поставете четката хоризонтално и я извадете.

3. Повърхността на дъвчащата зона се характеризира с наличието на малки жлебове, където бактериална плака , поради тази причина трябва да обръщате специално внимание при четкане. Извършва циркулационни движения, за да може свинете да проникнат в пукнатините на. \ T мелнички както в горната, така и в долната. Научете се да почиствате правилно зъбите си със следния видеоклип:

4. Не забравяйте да почистите четката език да се премахне бактерии , Някои четки имат външно почистващо средство език .

 

Още препоръки за здравословна усмивка

Използвайте четки за зъби с меки найлонови влакна, тъй като те осигуряват по-добро орално почистване. Също така, този тип четина не уврежда емайла на вашите зъби.

Препоръчително е да смените четката за зъби на всеки три месеца. Това обаче не е правило. Когато осъзнаете, че върховете на четината са огънати и отворени навън, е време да смените четката.

Видове четки за зъби

конвенционален: Той е този, който се използва често и те имат 3 до 4 ленти от четина.

пародонтални: Той е известен също като сулкуларен или крескурален. Има две ивици от четина. Използва се в случаите на възпаление на венците и дълбоки пародонтални канали. Препоръчва се и при деца ортодонтия фиксиран.

електрически: Тя има 3 вида хоризонтални, променливи, вертикални дъги или вибрационни движения. Той е особено полезен при хора с увреждания. Ефективността му е същата като традиционната четка.

междупроксимално: те са периферия за интерденталните пространства. Препоръчва се за хора, които имат по-големи пространства между зъб и зъб.

Наличието на здрава усмивка е много проста. Не забравяйте да почиствате повече от 2 минути и най-накрая да използвате водата за избор на уста. По този начин ще избегнете посещението на зъболекар поради силна болка мелнички , Погрижете се за себе си орална хигиена !

Видео Медицина: Die 5 Biologischen Naturgesetze - Die Dokumentation (Ноември 2019).


Свързани Статии

7 неща за бременността, които никога нямаше да си представите

Играчките насърчават детската стимулация

Как се отразява стреса в тялото ви?