Фотогалерия 10 начина да контролирате апетита си, за да отслабнете

Не можете да устоите на апетита! Поемете големи количества храна за кратък период от време, на всеки 2 часа или продължете да ядете, дори когато се чувствате пълни, знаци, които ви предупреждават, че може да страдате от Неупотребено разстройство на апетита.

 

Това може да се случи спонтанно, а причините за това са психологически и физически: гени, химически промени в мозъка, депресия, нездравословни диети или стрес, "предлага статия от Национална библиотека по медицина в САЩ.

Но това не е невъзможно контролирайте апетита си В следващата фото галерия ще покажем някои стратегии, които ще ви помогнат да намалите тези епизоди. Опитайте!