Болезнена, но удовлетворяваща работа
тип

Болезнена, но удовлетворяваща работа

След девет месеца чакане, най-накрая идва дългоочакваният ден, за да посрещне вашето бебе , Преди да изпитате впечатляващите си раждане , тялото ви ще започне да се подготвя за работата на раждане който се състои от три фази: експанзия на шийката на матката, раждането и еxpulsión на плацента .

Етапът на експанзия Това е най-много отнемащ много време и болезнен , При първоначалните майки тя може да отнеме до 20 часа, докато тези, които са имали други раждания , тя може да продължи приблизително от 1 до 12 часа.

Ирина Бърд, специалист по майчина фетална медицина в университета Джон Хопкинс в Балтимор , Съединените щати, обяснява, че. \ T експанзия на шийка започнете с контракции на матката на труда раждане и тя е най-дългата фаза от нея, тя е разделена на три фази: латентно, активно и забавяне.

Във фазата латентен , контракции Те са повече често и силен ; варира от работа на раждане на друг, може да продължи няколко дни или няколко часа.

Следното е активна фаза , когато шийка е разкритието по-бързо, за да се поддържат от три до четири сантиметра дилатация до осем и девет; трае средно пет часа през първия и два часа, в които са имали деца.

И накрая, фаза на забавяне където експанзия на шийка продължават с по-бавно темпо, докато се достигне пълно разширение и когато бебето преминава в таза през родовия канал.

Тези етапи на експанзия те са знак, че бебето скоро ще се роди. Това е най-дългият период и болезнен в която се препоръчва да остане спокоен, дишам дълбоко и вървя тихо да издържат на симптомите.

Защото това е труд, който предполага много усилие и износване мощност , GetQoralHealth you подаръци 5 пози, които ще ви помогнат да се разширите по-бързо и с по-малко болка .

 

Болезнена, но удовлетворяваща работа

В документа, Нормална инициатива за раждане, на Федерация на асоциациите на акушерки на Испания (FAME) , предполага, че по време на експанзия В допълнение към дълбоко и ритмично дишане има пози които помагат на раждане бъдете повече бърз и по-малко болезнено .

1. Лежете на една страна с възглавница между краката. Тази позиция е много добра за стимулиране циркулация на краката и отпуснете се района лумбален , За предпочитане е да го правите от лявата страна, така че кръв дойдете при плацента и бебето получава повече кислород .

2. Колене на леглото върху възглавница. В полза на експанзия , за предпочитане е отдели себе си на скут Колкото можете и опитайте да се присъедините към пръстите.

3. Отпуснете коленете и ръцете си на земята. Докато приемате тази позиция, погледнете balancearte от гърба на фронта или ако можете, направете кръгове с бедрата това спомага за по-бързото разширяване и за намаляване на болката.

4. Седене на стол. Вашата позиция трябва да бъде търси към назад на стола. Много е благоприятно, когато ви боли бъбреци тъй като премахвате таксите в тази област. Също така намалявате натиска на бебето върху таза, да се отпуснете на раменете и шиен .

5. Разходка. Това е едно от най-добрите действия, защото благоприятства отварянето на шийка , което ще направи експанзия бъдете по-бързи Дори движението ви прави разсеян и болката се чувства по-малко интензивна.

За да останете спокойни, също така е важно да контролирате дишане , Когато свиване Дайте едно или две дълбоки вдишвания и по време на свиването трябва да дишате спокойно; в края на свиването трябва да бъде инхалация и дълбоко издишване, предлага книгата Грунд, за да се научат да раждат.

Най-важното нещо е да поискате мнението на Вашия лекар преди да извършите какъвто и да е вид действие, така че Вашата доставка да е уникален опит , Честито!

Видео Медицина: A Simpler Way: Crisis as Opportunity (2016) - Free Full Documentary (Октомври 2019).


Свързани Статии

1. Стевия

Участвайте!

10 опасности, на които се излагате чрез силиконов имплант