• Април 19, 2024

В нашата страна, пет души умират на всеки два часа поради усложнения, причинени от диабет, Можете ли да си представите, че някои храни, считани за нездравословни, могат да намалят риска от страдание диабет тип 2 ? Шоколад, чай, плодове и червено вино имат вещество, което ви предпазва.

Проучване, ръководено от лекар Един Касиди от Университета в Източна Англия , установи, че високата консумация на храни, богати на флавоноиди и антоцианини , се свързва с по-ниска резистентност към инсулин и следователно към по-добро регулиране на инсулина гликоза в кръв.

Антоцианините са молекули, открити в червени плодове, шоколади и червени вина; чрез своя пигмент те освобождават агликон, към който се добавя захар посредством връзка за намаляване на устойчивостта към инсулин и понижаване на нивата на захарта.

Други ползи

Cassidy Той също така откри, че онези хора, които са яли най-много храна с антоцианини, е по-малко вероятно да страдат от възпаление хронично свързано сдиабет,  прекалена пълнота , сърдечно-съдови заболявания и рак.

Остава да се проучи какво е необходимото количество шоколад, плодове и чай, които трябва да се консумират, за да се намали риска от страдание г аз тип 2 ели. Сега, когато знаете ползите, които има за вашето здраве, опитайте се да консумирате малко парче тъмен шоколад, шепа боровинки или пет лилави плодове, придружени от разбира се упражнение.

Видео Медицина: Мурсалски чай. Ползи, рецепта, отглеждане и цена (Април 2024).