Орторексията засяга 28% от световното население

• Април 19, 2024

Всички знаем това ям Здравословното е най-препоръчителното за нашето тяло. Въпреки това, когато стане мания да се ядат само здравословни храни, проблемите започват. Дори смъртта може да бъде причинена от недохранване илиглад .

Това поведение обсесивно-компулсивно тя е известна като ortorexia , дума, която произлиза от гръцкия Orthos (правилно) и orexis (апетит) и според проучвания, проведени в. \ t Национален автономен университет на Мексико (UNAM) , се среща в по-голяма степен сред мъжете, младите хора или младите хора, с високо училищно и социално-икономическо ниво.

Други проучвания показват, че това е патология с по-голяма честота в западните общества и нейните предшественици включват култа към тялото, манията за надбавки и страхът от храна, третирана с изкуствени продукти. Те също така посочват, че сред най-уязвимите групи са тези, които практикуват спортове като физически бодибилдинг или лека атлетика, и се грижат много за имиджа на тялото си.

Тревожи повече за качеството, отколкото за количеството

Според лекаря Мария дел Кармен Иняриту Перес , nutrióloga от Департамента по обществено здраве на Медицинския факултет на UNAM, които страдат от това разстройство, спират да консумират важни храни за тялото и смятат, че са вредни като мазнини и липиди, които са необходими в подходящи пропорции за правилното функциониране на тялото.

Друга особеност е, че те предпочитат преработени храни без консерванти, пестициди или хербициди. В допълнение към прекомерната консумация на зеленчуци и сурови зеленчуци.

Ефекти върху тяхното социално поведение

Бидейки обсебен от това, хората, които страдат ortorexia престават да общуват поради страх да не ядат храни, които считат за нездравословни; избягват да ходят на ресторанти, отказват бързо хранене и не посещават къщата на семейството и приятелите си, поради страх от храната, която могат да ядат.

Ето защо, като всичко хранително разстройство , ortorexia нуждае се от мултидисциплинарно лечение, което съчетава психиатрична и фармакологична терапия. Колкото по-рано се поставя диагнозата, толкова по-добра е прогнозата на заболяването. Психотерапията помага да се контролира обсесивната част и социалната и семейната реинтеграция.

Критерии за откриване на орторексия

Въпреки че ortorexia е сравнително нова патология, възникнала с бума на здравословната храна, в момента има основни критерии, за да може да се диагностицира. Сред тях можем да споменем следното:

1. Помислете повече от 3 часа на ден диета Здравословно на ден 2. Има по-голяма загриженост за качеството на храната, отколкото за удоволствието от консумирането им 3. Налице е намаляване на качеството на живот, тъй като псевдокачеството на храната се увеличава 4. Чувствата на вина се появяват, когато няма отговаря на диетичните убеждения, което води до наказания с тежка диета и пост 5. Какво трябва да се яде на следващия ден е прекомерно планирана и социална изолация, причинена от вида на храната, която се следва

Ето защо, диетолог Мария дел Кармен Иняриту , диетолог в UNAM, препоръчва, преди да се правят каквито и да е промени в нашата диета, от жизненоважно значение е да отидете със здравните експерти и да имате хранителен баланс, за да избегнете увреждане на здравето.

А вие какви ефекти трябваше да направите "внезапни промени" в диетата си?