Как се постига това?
Март 2024
Oribe Peralta пред Сантос Лагуна той е претърпял фибриларна почивка след участие с отбора на Лагунеро във финала на лигата, така концентрацията им в Национален отбор е изложен на риск
Медицинските специалисти от Клуб Лагунеро оцениха играча и му беше поставена диагноза фибриларна почивка в Sartorius мускул на дясното бедро.
на фибриларна почивка Характеризира се с разкъсване в по-голяма или по-малка степен на мускулните влакна, които образуват a мускул , Основната причина е усиленото усилие, което се прилага към a мускул малко тренирани, така че мускулните влакна не издържат на напрежение и счупване. Въпреки че в някои случаи тежката контузия може да се срине мускул .
Основните симптоми на фибриларна почивка те са болка остър и силен, контракции , възпаление и хематом ; всичко зависи от тежестта на почивката.
Да се възстанови този тип нараняване Препоръчително е през първите часове да се приложи лед, за да се намали възпаление , лекарства за хематом и компресираща превръзка. Посещението в физиотерапевт е необходима, за да оценяваме и лекуваме нараняване , Специалистите предлагат поне две седмици възстановяване.
За да избегнете този вид наранявания, трябва да направите загряване преди всяко обучение и да се научите да регулирате интензивността, когато мускул бъдете уморени Успех!