Оптимизмът е от полза за здравето

• Април 25, 2024

на отрицателни мисли , стрес и безпокойство Те са вредни за здравето. а позитивен ум не само помага в борбата с стрес , но също така оказва влияние върху тялото, помагайки му да се подобри преди болест .

Учени от Анали на поведенческата медицина те гарантират, че хората, които мислят такаположителен те иматздрава имунна система и може да живее по-дълго, както общо, така и когато страдат заболявания като рак , сърце илибъбречна недостатъчност . 

Неотдавнашен анализ на няколко проучвания заключи, че ползите за здравето са, че позитивно мислене са сравними с вредите, причинени от отрицателни състояния , според Психосоматична медицина.

По този начин оптимизъм спомага за намаляване на стреса, предизвикан от възпаление и нива на хормони на стрес като кортизол , Той също така намалява податливостта към заболявания чрез стимулиране на парасимпатична нервна система (който контролира функциите и недоброволните действия).

От друга страна,Вестник на личността и социалната психология , показва, че тези, които показват висока самоуважение имат по-добър сърдечно-съдов отговор стрес и възстановяването му е по-бързо.

Имате a оптимистична визия бъдещето е да имаш оптимистичен поглед върху себе си, дори повече подчерта, или песимист по-добре ще работи.

Отстранете песимизма и подобрете качеството на живота си с позитивно отношение!

Видео Медицина: Genetic Engineering Will Change Everything Forever – CRISPR (Април 2024).