Затлъстяването генерира проблеми с колони

• Април 25, 2024

на прекалена пълнота причинява болка в. \ t гръбнак , защото известността (излишъкът на мазнини) в корема причинява промени в стойката. Проблемът се подчертава, когато човекът с наднорменото тегло има слабост на мускулите на ствола или извършва натоварване, което причинява а износване в задната част на тази зона се нарича ацетарна артроза .

на промени в колоната те също засягат хората твърде тънка , защото няма хармонична връзка между свиването и отпускането на дълбоките мускули, които стабилизират гръбнака с тялото.

Чрез съобщение за печата Федерален здравен секретариат (Ssa) отбелязва, че забавянето на грижите и неадекватното лечение усложняват лечението на това заболяване, за което се смята, че най-малко веднъж в живота засяга 90% от мексиканците.

Ssa потвърждава, че заседнал начин на живот Той също така причинява намаляване на гръбначния стълб и слабост в мускула на ствола, който взривява в неадекватна поза и постоянна болка.

Проблемите в. \ T гръбнак понякога те започват в детска възраст поради неподходяща поза, която с течение на времето причинява щети дегенерация на лумбалния канал на нервите на диска или на другия.

Тези състояния са по-чести при хора пушене те имат генетична предразположеност, извършват тежка работа, вдигат нещата постоянно или при тези, които са подложени на вибрации от шофиране повече от два часа на ден.

Съвети за грижата за вашата колона

Ssa дава следните препоръки, за да се избегне болката в тази област на тялото:

1. Тези, които трябва зареждайте тежки неща , те трябва да бъдат изтеглени, вместо да бъдат избутани опори на лумбалната част на гръбначния стълб , с цел намаляване на налягането. Това, съчетано с поддържане на адекватно разстояние между волана и рамената, което трябва да бъде леко огънато, така че да няма напрежение върху гръбначна цервикална колона 3. Поддържайте правилното тегло мускули

Според федералната здравна агенция, неадекватна поза Състои се от това да има таз напред или назад, защото увеличава изкривяването на лумбалния или гръбния гръбначен стълб; Застанете с раменете си напред и главата ви е свита.

Видео Медицина: WHY Sugar is as Bad as Alcohol (Fructose, The Liver Toxin) (Април 2024).