Естествени средства срещу лека депресия

В много случаи човек може да представи епизоди на лека депресия , също се нарича меланхолия , за което специалист може да предпише лечение, лечение или медикаменти за намаляване на симптомите.

Въпреки това, можете да се борите или да се отървете от симптомите, като използвате лекарства естествен вместо да се прибягва до тези лекарства и терапии като лечение.

В този смисъл депресия може да се припише като симптом, че тялото не получава някои от хранителни вещества необходимите, които се прилагат чрез хранене .

За да научите повече за това състояние, в интервю с GetQoralHealth , психологът Мария Изабел Барера , обяснява неговите характеристики:

 

Естествени средства за депресия

Хиперикумът : е известно, че е един от основните билкови лекарства за депресия , Казва се, че е антидепресант ефективни, тъй като е естествено средство неговите положителни ефекти може да не са очевидни до 4 или 6 седмици след започване на приемането на трева .

В допълнение, hipérico може да повлияе ефекта на други лекарства, които приемаме, така че е препоръчително да се консултирате с нашия лекар или професионалист, който ни лекува, преди да приемете това трева .

Добавки за рибено масло с Omega3 : при някои хора ниските нива Омега-3 мастни киселини те могат да причинят депресия , на
добри мазнини от тях мастни киселини помощ за предаването на серотонин в мозък което от своя страна може да помогне за преодоляване на това състояние. Тези добавки са едно от най-бързите лекарства депресия които могат да бъдат намерени.

Гинзенът : неговите свойства са признати като подобрител на памет , но също така е и една от естествени средства за депресия защото подобрява кръвообращение .

Това може да доведе и до по-добро представяне церебрален и по - добро регулиране на. \ tсеротонин , известен като "хормон на щастието".

Не забравяйте, че най-важното е да отидете със специалист, който ще ви помогне да определите причините за състоянието си, да препоръчате подходящо лечение, което можете да допълвате с подходяща диета.


Видео Медицина: Защо бананите са по-добри от хапчетата за лечение на депресия, запек и т.н. (Март 2024).