Естествени продукти срещу депресия

• Април 18, 2024

В Мексико депресия засяга 15% от населението, на възраст от 20 до 40 години, което причинява загуба на сън, загуба на тегло и сексуален апетит , алопеция , умора и желае да умре. Според Министерство на здравеопазването (Ssa), един от факторите, които генерират болест е недостигът в консумацията на храни, които съдържат витамин В .

СпоредХосе Алехандро Алмагер Гонсалес , Директор на традиционната медицина и междукултурното развитие на Министерство на здравеопазването , естествени продукти ябълки, пъпеши, диня, портокал, манго, нахут, леща, боб, боб, спанак, чесън и лук, както и пулпа или медовина, помагат за борба с депресия леки или умерени.

Експертът посочи, че пулпата и медовината са два продукта, извлечени от maguey с високо съдържание на витамин В , които помагат на хората с това състояние. Поради тази причина, той препоръчва на засегнатите да пият чаша на ден от тези напитки, така че качеството им на живот да остане стабилно.

От друга страна, той подчерта, че заводът "Pericón ” (Hypericum perforatum) или жълт кантарион, се препоръчва във всички страни по света за лечение на депресия .

Друго растение, използвано за борба с тревожността и заспиването, е т.нар.гарванска трева "Или"трева "; Тя може да се консумира като чай сутрин или през нощта. Популярното му използване се основава на изследвания от Мексикански институт за социална сигурност (IMSS) и Автономен университет "Чапинго" .

Следното видео обяснява важността на поглъщането витамин Б по време на лечението на депресия.

Какво е депресия?

Това е разстройство на настроението, при което пациентът обикновено се чувства с "ниски батерии" и се отнася до синдром или група симптоми, които засягат главно афективната сфера, като например печал патологичен, гниене, раздразнителност или промени в настроението, които могат да намалят работата или да ограничат обичайната дейност.

Този болест това е два пъти по-често при жените, отколкото при мъжете; Въпреки това, процентът на завършеното самоубийство е четири пъти по-висок при мъжете, отколкото при жените.

За да го предотврати, Almaguer González препоръчва носенето на диета балансиран, допълнен с витамин В , C , магнезиев (500 mg дневно), аминокиселини като триптофан (6 g дневно), L-тирозин (3 g дневно) и L-фенилаланин (400 mg дневно).

Специалистът подчертава важността на използването на билкови лекарства да поддържаме тялото здраво.

Следвайте ни кикотене и Facebook .

Ако се интересувате от получаване на повече информация по тази тема, не се колебайте регистрация с нас

Видео Медицина: Паник Атаки | Моята История + Как Предолях ПР и Депресия (Април 2024).