5 рискове от вегетарианска диета

Вегетарианството е диетична практика, която се фокусира върху консумацията на храни от растителен произход, включително плодове, зеленчуци, бобови растения, зърнени храни, семена и ядки. Има няколко...

Мотивирайте се!

Една от големите ни желания като жена поддържайте ни във форма и свалете тези допълнителни килограми, въпреки че винаги мислим, че за да постигнем това, трябва да се подчиним надбавки много строг.Не...

5 съвета за знаменитости, които трябва да са във форма

Всички известни личности, независимо дали са модели, актриси или дизайнери, имат трикове и "тайни", за да останат винаги тънки и здрави.Те са в състояние да харчат хиляди долари, за да наемат...

5 тайни на диети за детоксикация

на надбавки За детоксикация на тялото, строги са плановете отслабвам бързо и помогнете за очистване на тялото ви токсични химикали, Детоксикирането на организма се основава на факта, че тялото трябва...

5 съвета за избор на здравословна закуска

на сверка Това е много важна храна в нашата диета, защото ни помага да контролираме апетита през деня и да избягваме преяждане. С тази закуска помагаме на тялото ни да поддържа тегло стабилна.Според...

5 съвета за поддържане на идеалното тегло

Едно от най-трудните неща за човек е да следва диета здрави и запазете идеално тегло, Ето защо е необходимо да се следват някои стратегии, за да бъдат тънки, без да се налага да прибягват до строги...

5 съвета за хранителни порции

Един от основните проблеми, с които надбавки Те не работят, увеличаваме теглото си или не можем да го намалим. хранителни порции че ние поглъщаме, тъй като считаме, че нормално е дадена дажба, а...

5 съвета за диета с ниско съдържание на натрий

Натрият, който поглъщаме в хранене обичайно идва от съдържанието в самата храна, е натрий на конституцията; докато натриевият хлорид (обикновена сол), който добавяме на масата или в кухнята, е...

5 съвета за здравословна закуска

Според Европейски съвет за информация за храните (EUFIC) Здравословната закуска осигурява необходимата енергия и хранителни вещества за правилното функциониране на целия ден и поддържане на...

"6-те солени"

На 4 април Правителството на Федералния окръг (GDF) започна кампанията "По-малко сол, повече здраве" С тази кампания се опитахме да премахнем солните шейкове в ресторантите, които обикновено се...

Направи го, но не злоупотребявай!

Ако искате да се представите през деня и да избягвате апетита, трябва да ядете нещо богато на протеин и никога да не оставяте дома си бързо, но има някои дейности, които трябва да правите на празен...

6 съвета за отслабване с вашата диета

Здравословната диета е част от цяла програма, която човек трябва да следва не само за да отслабне, но и да има по-добър начин на живот; Въпреки това, поради липсата на дисциплина и убеденост, е важно...

95% от диетите причиняват отскок

Френското правителство спонсорира проучване, което разкрива това диетите са небалансирани (по отношение на храната) и предизвикват отскок (увеличаване на теглото), когато престанат да се следват.Jean...

6 съвета за здравословен детски обяд

Когато подготвяте здравословна кутия за обяд, вашите деца ще се хранят по-добре и ще спестите пари. Но какво трябва да включва? Според проучване 74% от всички кутии за обяд имат сандвич....

6 начина за ускоряване на метаболизма ви

Чрез ускоряване на метаболизъм, грес Тя не е склонна да се съхранява в тялото и човек не се дебел. Когато е бавен, грес Той се съхранява и човекът се насища. Метаболизмът е скоростта, с която тялото...

1. Не спите

За хората, които страдат наднормено теглозагубата само на пет до 10% от теглото може напълно да подобри Вашето здраве. Но да се излезеш здравословно изисква време и усилия, както и да правиш промени...

1. Те ​​са безопасни

на надбавки са една от най-силните тенденции в момента прекалена пълнота, според Мексикански институт за конкурентоспособност, Но не всички са здрави, какво общо имат те?Въпреки че последователите на...

1. Пийте всеки уикенд

Ако се опитвате да отслабнете за известно време и не успеете, не обвинявайте себе си, много пъти, без да знаете, че можете да се ангажирате грешки, които ви правят дебели.Проучване на Американския...

7 съвета срещу наднорменото тегло през уикенда

Уикендите и ваканционният сезон са най-трудните времена за хората, които искат да слязат тегло, защото тези моменти се използват за срещи със семейството и приятелите.По време на тези срещи е...

Тенденции в храненето 2015

Нова година е съпътствана от множество цели и обновяване. Едно от най-често срещаните желания е да се води здравословен начин на живот, като се променят хранителните навици, затова представяме някои...