Умереното упражнение предотвратява рака

• Април 19, 2024

За да се намали рискът от страданиерак на гърдата или рак на дебелото черво, Световната здравна организация (СЗО) препоръчва на хората да правят поне 150 минути физически упражнения умерено на седмица.

Около 25% от случаите на рак на гърдата и рак на дебелото черво могат да бъдат предотвратени, ако пациентите бъдат упражнени, според Международния съюз за контрол на рака (UICC) и СЗО.

"Необходимата доза от дейността е от 150 минути умерено упражнение седмица ” Тим Астронг , Организатор на здравето на СЗО. "Повечето хора могат да го направят, с 30 минути умерено усилие 5 дни в седмицата, като ходене", обясни той.

От своя страна,. \ TД-р Ала Алван Заместник генералният директор на отдел "Психично здраве" към СЗО показва, че заседнал начин на живот е четвъртият рисков фактор смъртни случаи глобален, тъй като 31% от населението на света не е физически активно.

Източник: AFP

Видео Медицина: How do cigarettes affect the body? - Krishna Sudhir (Април 2024).