Упражненията за тялото на ума ви награждават

• Април 24, 2024

Г-н La Forge (инструктор по йога) провежда изследвания върху упражненията на тяло и ум , Той стартира петгодишно проучване на 110 висши ръководители на компании в САЩ и е следвало техните навици с програмата: упражнения и техники, които включват ум и тяло.

Поклонниците казват, че режимът на Упражненията на тялото на ума имат награда на работното място, Barry Moltz, 36, основател и Главен изпълнителен директор на CHTech International, дистрибутор на продажби на хардуер и софтуер, започна да прави йога, за да балансира натиска от развитието на бизнеса и създаването на семейство. Той продължава да работи във фитнес залата и пътува с велосипед, но също така медитира позицията на половин лотос за 15 или 20 минути през нощта, след като вашите две малки деца са заспали.

„Мисля, че най-трудната част от управлението на една компания е, че отнема много време. Когато медитирам, това наистина ми позволява да се отпусна и Концентрирайте всичките ми енергии на едно място - Той казва. "Сега, когато съм на среща, фокусирам се върху нея, вместо да мисля за други неща, хората наистина реагират, когато сте напълно фокусирани върху тях."

Видео Медицина: Bart Bellon семинар (eлектронен нашийник) (Април 2024).