Направете го здраво!

Харесвате ли суши и понички? От сега нататък можете да комбинирате тези две чинии в едно, за да създадете суши понички .

Това е ястие, което той е изобретил Сам, вегетариански готвач от САЩ, с цел да се придаде по-привлекателен вид на тази храна.

 

За да се насладите на това, трябва само да намажете плесенца от малки понички с кокосово масло, да поставите студения ориз (специално за суши), да натиснете малко и внимателно да извадите поничките “.

Можете да добавите всяка съставка, за да украсите вашия суши понички като черно сусам, джинджифил, риба, плодове, зеленчуци или каквото друго искате.

 

Направете го здраво!

В интервю за GetQoralHealth, Мерибел Янес, свързан с Обществото за хранене и мексиканския колеж по нутриология , разкрива, че ако една ролка (в този случай дарява) комбинира еднакво въглехидрати, протеини и зеленчуци, няма да наддадете на тегло .

Важното е да го комбинирате с някои допълнителни протеини и зеленчуци, за да стане по-малко калоричен и по-хранителен.

Ако искате да създадете свои идеи суши-понички , Проверете най-горната фото галерия и се наслаждавайте, когато пожелаете. Приятно апетит!


Видео Медицина: Вижте как от Пластмасови Бутилки можете да си Направите Супер Здраво Въже! (Август 2021).