Загуба на тегло и мазнини, когато пиете кафе

• Април 25, 2024

В момента повече от 400 милиарда чаши кафе   към  година, така че това е глобален продукт, който е надминат само от петрола. На 29 септември Национален ден за кафе в САЩ .

Според Университет на Грузия , кафе Тя има множество ползи, сред които и загуба на тегло и грес , тъй като кофеинът улеснява използването на мазнини, спестявайки гликоген (резерв на енергия в тялото) и удължаване на времето упражнение .

Този плод дава енергия, увеличава сърдечен ритъм и това ви кара да бъдете бдителни. Той е богат на антиоксиданти , която позволява на тялото да се предпази от свободните радикали.

Доказано е също, че кафето повишава физическата устойчивост и забавянията умора , Причината е, че кофеинът частично блокира действието на аденозин вещество, което е отговорно за предаването на чувството за умора в мозъка.

Университетът на Грузия изяснява, че кафето също е оптимално за намаляване на мускулни болки , особено ако се консумира преди да се занимавате със спорт. Експертите препоръчват да се вземат две или три чаши кафе на ден.

Видео Медицина: Отслабни ЗАВИНАГИ | Грешки при отслабване | ТОП стратегии за изчистване на мазнини (Април 2024).