Естествено изглеждайте по-млади

• Април 25, 2024

Как да изглеждаме по-млади? Това е въпросът, който повечето жени срещат всеки ден; Въпреки това, има някои естествени техники, които ви помагат да забавите появата на бръчки и да популяризирате здравия образ отвътре.

Според Йованка Циарес, сътрудник на Huffpost Voces детайли, че кожните клетки се подновяват на всеки шест седмици, така че естествено да промените външния си вид по това време и да преобърнете признаците на стареене.

С течение на времето тялото губи способността си да се възстановява лесно от вредното въздействие на замърсяването, приема на храни, богати на мазнини, захари или преработени, което се отразява в кожата ни.

Всички тези токсини, които се натрупват в организма, са отговорни за уморен вид и ускоряват процеса на стареене. За да го избегнем, ви даваме следните съвети:

1. Яжте алкални храни. Плодовете и зеленчуците от този вид предотвратяват развитието на вируси и бактерии, които генерират възпаление. В допълнение, те ще ви помогнат да елиминирате токсините от клетките.

2. Избягвайте изкуствени продукти. Някои храни съдържат изкуствени съставки, затова пробвайте да четете етикетите и ги избягвайте!

3. Отстранява замърсяванията от кожата. Сухото четка ще ви помогне да отстраните мъртвите клетки и да активирате лимфната система, за да пречистите органите. Започнете от краищата на ръцете и краката; направете го към сърцето.

4. Направо Намерете мини батут и направете няколко скока между 10 и 15 минути на ден. Това е добър начин за предотвратяване на бръчки и стимулиране на лимфната система. В допълнение, вие окислявате мозъка и подобрявате кръвообращението.

5. Да се ​​къпят с ябълков оцет. Те благоприятстват почистването на черния дроб и порите на кожата. Ако можете, потопете се във вана с топла вода и ябълков оцет за 15 до 20 минути. Изсушете тялото си и го завийте в топло одеяло за 15 минути.

6. Овлажнявайте кожата си. Маслото от жожоба е добър овлажнител за всеки тип кожа. Той ще помогне да се запази колагенът в кожата.

С тези съвети, за да изглеждате по-млади, не само ще изглеждате по-добре физически, но и вътре ще се почувствате по-здрави. Не забравяйте, че позитивните мисли са основни за подобряване на качеството ви на живот. А ти, как държиш бръчките?

Видео Медицина: Естетични процедури от д-р Иванов (Април 2024).