• Април 25, 2024

Дали вашата отдаденост ви кара да се чувствате претоварени? Понастоящем няма време за отдих или почивка; дори според проучване, проведено от. \ t Американска психологическа асоциация (APA) приблизително половината от работниците не използват назначените си почивки поради големия брой отговорности, които имат.

"Част от това усещане идва от натиска на настоящия свят в непрекъсната връзка, поради имейл съобщения, мобилни телефони и интернет, хората се сблъскват с трудности да се откъснат от работата и личните си приоритети", се казва в проучване. на APA.

Освободете се от нещата ...

Чувствате ли се претоварени? Кажете сбогом на този проблем със следните препоръки.

1. Изхвърлете комплекса за вина , Една от най-големите промени, които можете да направите, е да не се опитвате да бъдете "перфектни". Според Бриджид Шулте, автор на Объркан, Опитвайки се да задоволи, преди всичко, едновременно генерира вина, чувство на неудовлетвореност и тревожност. Чувства, които преливат.

Видео Медицина: Джоузеф Принс - "Благодатта тече - Освободете областите в живота ви!" (Април 2024).