Научете се да избирате най-добрата фитнес зала

• Април 25, 2024

Вие сте решени да упражнявате. Искате ли да виждате себе си по-добре, да се чувствате по-малко стресирани или просто е дошло времето да промените рутинните си процедури, така че вашето здраве да се подобри? Тук изясняваме вашите съмнения.

Изборът на фитнес залата зависи от много фактори, като например дейността, която искате да направите, времето, което ще похарчите, и финансовите инвестиции, които ще направите, за да имате този начин на живот.

Например, ако планирате да прекарате един час във фитнеса и сте по-привлечени от дейност като вдигане на тежести, аеробика или пилатес, най-добре е да се запишете в фитнес залата, която предлага тези дисциплини, така че можете да платите отделно.

Планирайте дейностите си

Независимо от дисциплината, която искате да направите, трябва да забележите, че фитнес залата разполага с удобни удобства, че е просторна и че преди всичко има място, където искате да тренирате. Понякога няма налични устройства, когато хората се упражняват.

Ако това, което искате, е да имате повече възможности за упражнения и да не ви омръзне да правите една и съща рутина, по-добре е да сте в спортен клуб или във фитнеса на All Access, където можете да правите тежести, да посещавате часовете по пилатес, йога, спининг и плуване в дните. които искате, да ги комбинирате според вашите вкусове и нужди.

По-големи инвестиции

Тази опция несъмнено е една от най-приятните, тъй като имате редица възможности, но трябва да сте наясно, че цената ще се увеличи почти 100%, тъй като обикновените спортни зали варират между 800 и 1000 песо на месец. , докато в един клуб цената надвишава 2 хиляди песос.

Ако изберете тази алтернатива, не забравяйте, че и вие ще трябва да отделите повече от час в салона. Този тип услуги включват душове, съблекални, сауна и парна баня, които не трябва да спрете да използвате.

Консултирайте се с експертен персонал

За да сте сигурни, че вашият избор е правилен, трябва да потвърдите, че фитнес залата или клубът, които предпочитате, имат обучен персонал, който може да ви посъветва в случай, че имате въпроси, не знаете какво да правите в клас или за операцията на определено устройство.

Проверете дали имате шкафчета и съблекални. Ако ще оставите вещите си там, ще бъде по-добре, ако е на чисто, безопасно и охранявано място. И накрая, уверете се, че имате здравна програма, за да знаете напредъка и целите си. Най-важното е да видите резултатите. Успех!

Видео Медицина: Arnold Schwarzenegger - Gym Motivation - Motivational Speech (Април 2024).