Смейте се и изгорете калориите

• Април 20, 2024

Мечтата на повечето човешки същества е да се смеят повече и да страдат по-малко. Въпреки че това е въпрос на отношение, тъй като щастието зависи от себе си, ние ви даваме 8 причини да се смеете повече, да сте щастливи и да елиминирате допълнителните калории, които имате:

1.- смях това е едно от най-практичните и приятни упражнения, които можете да изпълните; Най-хубавото е, че е безплатно. Когато се смеете, два пъти повече въздух влиза в белите дробове, следователно тялото ви оксигенира повече.
 

2.- Кога смях , освен че благоприятства производството на ендорфини, вие също допускате укрепване на невроните.
 

3.- смях смазва и почиства очите, чрез сълзи. Смехът вибрира главата и изчиства носа и ухото.

4.- С всеки смях Започват почти 400 мускула, включително част от стомаха, които могат да се упражняват само със смях.

5.- далакът се стимулира и токсините се елиминират.
 

6. - Пет или шест минути смях непрекъснато, те действат като аналгетик.
 

7. - Когато се смеете, вие отделяте повече адреналин, който повишава вашата креативност и въображение.
 

8.- смях улеснява храносмилането и спомага за намаляване на мастните киселини в организма.
 

Поради тези и много други причини препоръчваме да не преставате да практикувате упражненията усмивка ; лицето ти ще се промени; Ще се почувствате по-здрави и по-сияещи.
 

Видео Медицина: НЕ СЕ СМЕЙТЕ! #3 (Април 2024).