• Април 20, 2024

Ако сте се лишили от повече от една възможност да се насладите на вкусна пица, защото смятате, че като я изядете, ще получите допълнителни килограми ... Живели сте измамени! Достатъчно е да ги следвате съвети за удовлетворяване на вашето желание, без да качвате един грам …

Да знаете как да избирате

Няма значение колко съставки , но знаят как да ги избират , Ако ще поръчате допълнително сирене, изберете зеленчуци с маслини и шунка, или постно месо. Въпросът е да се научим да балансираме подправките и да опитаме различни комбинации, които контролират количеството калории.

път

Не ви казваме, че не можете да ядете през нощта, но винаги е по-добре направете го в следобедните часове или поне три часа преди лягане, защото когато спите, метаболизмът се забавя и не изгаря толкова лесно.

Лека промяна

Трудно е да се намери пицария, в която да използват цялостно брашно , но можете да го направите като готвач и да го подготвите по домашен начин. Предпочита този вид тесто, защото ще благоприятства храносмилането ви.

питие

Ако ще пуснете небцето си с пица, заменете содата (която има голямо количество захар) с естествена вода или плодове, но без подслаждане. И вместо да придружавате парче с пържени картофи, направете го със салата. Струва си да обменяте информация, не мислите ли?

Нанесете и се насладете на всяка ухапване от пица, без да променяте маркировката си върху скалата.

Тъй като четеш това ...

Създайте палитра срещу диабет тип 2

Увеличете зъбите си, докато гледате любимите си сериали

Изпълнението на един час удължава живота ви 3 години

Горещата водна баня изгаря толкова калории, колкото тичане

Видео Медицина: Три неща, които трябва да знаете преди да изберете сокоизстисквачка. (Април 2024).