Знайте най-добрия метод за отслабване

• Април 24, 2024

В момента има много начини да отслабнете. Можете да изберете правилната програма и да комбинирате различни техники, за да загубите тези излишни килограми, но трябва да се научите да избирате, за да избегнете странични ефекти, които излагат на риск вашето здраве.

Но какво трябва да има една добра програма? Първо, тя трябва да бъде еднаква. Много хора препоръчват да се яде само един вид храна, която може да бъде опасна, защото тялото се нуждае от няколко хранителни вещества, така че е препоръчително да говорите с лекаря си за изпълнимостта на програмите .

Трябва също да помислите за икономически аспект , тъй като много от тях са скъпи, особено тези, които осигуряват храна у дома.

Друга характеристика на една добра програма е дългосрочна ефективност , Някои помагат на тялото да губи тегло в първата фаза, с диета и физически упражнения, но когато приключи, можете бързо да възстановите това тегло. Ето защо трябва внимателно да проучите всяка програма, както и свидетелствата и научната основа, която я подкрепя, преди дори да обмислите да я следвате.

Алтернативите

Една добра програма за отслабване трябва да сте здрави. Драстичната загуба на тегло е опасна, така че една добра диета означава след пълна диета, комбинирана с упражнение.

От друга страна, има по-драстични, но и ефективни методи, като например хирургия , Има две хирургични техники за да отслабнете, един е Сшийте стомаха си за да стане по-малък, а другият е липосукция .

Разбира се, и двете са скъпи, освен че възстановяването им може да отнеме известно време и като всяка операция, те означават риск.

Но има и другата страна на монетата. В липосукция Като се отървете от мазнините, ще намалите работата на черния дроб, сърцето и бъбреците, докато степвате стомаха си, регулирате апетита си и ще коригирате диетата си с реалните нужди на тялото ви.

Това са само някои аспекти на двете операции, но за да имате повече информация, трябва да се консултирате с Вашия лекар, преди да вземете решение.

Видео Медицина: The NEW Chicken And Waffles From KFC (Април 2024).