Kinesis, увеличаване на баланса и сръчност

• Април 20, 2024

Днес има голямо разнообразие от физически дейности, които могат да бъдат направени, или с цел да се намали теглото и да се избегне затлъстяването или просто да се поддържа тялото в перфектно здраве.

Като част от тези опции, кинезисните упражнения са отлична алтернатива.

kinesis е практика, която се основава на използването на триизмерна машина, с която можете да постигнете истински обхват на движение чрез система от кабели и ролки.

Тя се фокусира върху множество мускулни групи за увеличаване на производителността и намаляване на времето. В допълнение, тя позволява да се правят много упражнения за теглене и бутане и да се комбинират с движения, като атака и клек.

Невромускулен контрол и съзнание за тялото, което се дава с този метод, също се подобрява, тъй като устройството ви позволява да се движите свободно в диапазон от 360, като същевременно поддържате постоянно напрежение.

Сред предимствата, които можете да намерите с тази практика, са следните:

1. Мускулатурата на цялото ви тяло е тонизирана.

2 , Подобряват се костни или ставни заболявания като артрит или остеопороза.

3. Предотвратяват се болки в гърба и гръбначния стълб.

4 , Възможно е да се коригират лошите стойки.

5 , Помогнете на главоболието, стреса и безсънието изчезват.

6. Подобряване на координацията

7 , Увеличете гъвкавостта и баланса.

8. Намалява риска от ежедневни наранявания.

Не забравяйте, че физическите дейности не само ви позволяват да поддържате теглото си, но и да подобрят настроението ви. Упражнявайте се и се наслаждавайте на живота!

Видео Медицина: INCREASE ENERGY - Hypnosis in the elevator (Април 2024).