Сандвич в италиански стил

Ако искате да се насладите на богат, питателен и нискокалоричен сандвич, препоръчваме ви Сандвич в италиански стил , Тя съдържа пуешки гърди, чесън, сирене панела, както и други съставки, които са с нисък калориен прием. Тя ще ви помогне да се чувствате удовлетворени и да поддържате теглото си. Обърнете внимание!

съставки:

½ килограм бутер тесто 200 грама нарязан салам 150 грама панела 100 грама пуешко мляко Сол на вкус ½ чаена лъжичка чесън на прах ½ чаена лъжичка пипер 1 чаша червени чушки, нарязани на ленти ½ чаша черни маслини филийки 1 бит яйчен жълтък

 

Начин на приготвяне:

Първото нещо, което трябва да направите, е да загреете фурната до 18 ° С. Напръскайте огнеупорен 30 x 20 сантиметра с нискокалоричен спрей.

Разстелете тестото, изрежете го на две части и поставете едно в долната част на матрицата, която сте намазали; резервирайте другата. Добавете парче салам, сирене и пуешки гърди. В малко ястие добавете чесън, сол и пипер. Добавете сладките пиперки и маслините. Поставете тестото, което сте запазили върху съставките.

Натиснете страните, за да ги запечатате и един с четка разширява жълтъка на разбитото яйце върху тестото. Печете 30 минути. Извадете хартията и печете още 15-20 минути. Сервирайте горещо и го придружете с освежаваща салата. Приятно апетит!


Видео Медицина: Сглобяема къща в минималистичен стил (Март 2024).