• Април 25, 2024

Когато искаме отслабвам За кратко време смятаме, че трябва да се ограничим да се наслаждаваме на храната и че това, което трябва да консумираме, за да го постигнем, няма да ни хареса, но има много опции, като например салата изгаря мазнините че със сигурност ще се насладите.

Можете също да видите: 5 навици да отслабнете лесно

Първото нещо, което трябва да знаете е марулята, която трябва да изберете, има много видове и трябва да изберете идеалния за вашите нужди или вкусове. Например, италианската салата е най-малко възпалената корема. След това ви казваме съставките, от които се нуждаете салата изгаря мазнините :

Италианска салата

Съдържа магнезий, желязо и витамин А и не разпалва корема.

спанак

Той е един от най-добрите източници на диетични фибри.

ягоди

Той съдържа антиоксиданти за отстраняване на тези вещества токсини Те увреждат тялото и ви предпазват от загуба на тегло.

Пиле на скара

Високото му съдържание на протеини ще ви помогне да загубите тези излишни килограми.

Семена от слънчоглед

Те се считат за добри мазнини, тялото се нуждае от тях, за да поддържа енергия.

лимон

Нейният сок, освен че помага да отслабнете, е пречистващ.

оцет

За предпочитане трябва да бъде ябълков оцет, Смята се за голямо депуративно и има отслабващ ефект.

Ако консумирате тази салата и изобилстващите течности, ще намалите сантиметрите на талията за няколко дни. Не забравяйте, че трябва да намалите мазнините и захарта салата изгаря мазнините и премахване на тези излишни килограми!

Тъй като четеш това ...

вещи  странични ефекти на метформин

Това трябва да се яде преди менопаузата

Идеални упражнения за вашата работа

приложения  и ползите от зехтин

Видео Медицина: Стара италианска салата - как да си приготвим? (епизод 190) (Април 2024).