Животът ли е кариера?

• Април 25, 2024

Всеки ден бягаме и бягаме, преследваме мечтите си, живота си, професионалната си кариера, нашите деца и т.н .; накратко, толкова бързам и в края на деня сме изтощени, без да искаме нищо, просто се хвърляме в леглото мечтая неспокоен, без почивка подготвяме се за следващото състезание. За това има ефективно решение: релаксация и медитация.

Последиците от тази бързане са няколко и много разнообразни, вариращи от лошо настроение, хронична умора, пътни инциденти, злоупотреба с хора около нас - включително деца - и стрес, без да се оставя настрана денят, в който най-малко мислим. а инфаркт и след това, ако вече не е необходимо да бягаме.

Тялото ни страда от толкова много раси от косата до върха на краката, тя е деформирана и от време на време поема поводите на нашия живот и ние се разболяваме. Ако не искаме да спрем, те ни спират.

Една от възможностите е да се живее като бавна храна, където, както и преди, се наслаждаваме на семейно хранене, бавно и тихо, говорейки без мобилни телефони, без ipad и други технологии, които само прекъсват удоволствието от съществуването.

В допълнение към бавен живот, където можем да отделим време да бъдем със себе си и нашите близки, да се наслаждаваме на всеки момент и да видим как животът минава, а не го преследва.

Друга алтернатива е да практикувате медитация, да се свържете отново със себе си и да почувствате, че времето, в което живеем, е най-доброто от всичко, че бързината не ни засяга, че всеки етап, на който се наслаждаваме, че ако ни липсва нещо, което да правим ще го направим, без да изгубим от поглед факта, че получаваме повече здраве, повече спокойствие и повече хармония със себе си и околностите си.
 

Следвайте ни @GetQoralHealth, GetQoralHealth на Facebook и YouTube

Видео Медицина: Психотерапевт Елза Калоянова - Пречи ли кариерата на личния живот (Април 2024).