Възпаление на пръстите чрез използване на смартфони

• Април 20, 2024

Безразборното използване на така наречените "смартфони" причинява заболяване в пръст с палец , като накара сухожилията да набъбне, поради повтарящите се и продължителни движения, които потребителите имат с телефонните си клавиатури. Този синдром е известен като "BlackBerry thumb", но се прилага за всички потребители на други устройства от този стил.

Неговите прояви са болка в стави на палеца и върху куклите. Разследвания, извършени от. \ T Колеж по здравни професии и социална работа, от Университета на Темпъл, в Калифорния, извърши анализ и заключи, че този вид излишък в смартфоните, не само генерира болки в ставите в ръката, но също така може да причини дискомфорт в ръката и врата, като се има предвид позицията и на двете в момента на писане.

От своя страна порталът CNN.com.mx , ви дава някои препоръки за намаляване на неудобството от това състояние:

1. Когато пишете, поддържайте ръцете си върху маса или друга повърхност. Избягвайте ръце да висят във въздуха.
2. Ако ще напишете дълго съобщение, ще направите пауза, не я пишете наред.
3. Позицията на китката ви трябва да бъде неутрална, т.е. да не я хвърляте назад или напред, защото ако е под ъгъл, напрежението в сухожилията и нервите се увеличава.
4. От време на време опънете пръстите си и ги отворете толкова, колкото можете.
5. Ако започнете да се чувствате неудобно, запазете устройството си за няколко часа, дайте си почивка на ръцете.
6. Опитайте се да използвате повече пръсти, докато пишете, не оставяйте цялата работа на палците.
7. И ако болката стане голям дискомфорт, посетете лекар. Трябва да знаете, че в сериозни случаи може да е необходима операция, така че знаете, че е по-добре да не злоупотребявате.

Според различни ортопеди, така нареченият "BlackBerry thumb" вече е причина за консултации в няколко региона на света.

Видео Медицина: PODOFIX® шини за корекция на впити нокти (Април 2024).