Спрете лошите миризми в офиса
Април 2024
Ако искате да подобрите зрението си, поправете косата си и отслабнете ... яжте авокадо! Проучване на мексиканския институт за социално осигуряване (IMSS) разкрива, че този плод увеличава усвояването на хранителните вещества, намалява нивата на холестерола и поддържа сърцето здраво. Така че започнете днес, за да се наслаждавате на ползите от тяхздравословни начини за ядене на авокадо .
Проучването на Nutrition Journal разкрива, че този плод е отличен по отношение на хранителните вещества, повишава ситостта от 23% и намалява апетита с 28%. Открийте тези опции здравословни начини за ядене на авокадо и не спирайте да ги опитвате. Ще ви хареса!
съставки
Малък нарязан авокадо
Банан
Чаша овесено мляко (200 ml).
Една чаена лъжичка мед от агаве (по избор)
подготовка
Разбийте всички съставки добре и поставете в хладилник за 20 минути.