В полза на вашето благополучие

Ако искате да подобрите зрението си, поправете косата си и отслабнете ... яжте авокадо! Проучване на мексиканския институт за социално осигуряване (IMSS) разкрива, че този плод увеличава усвояването на хранителните вещества, намалява нивата на холестерола и поддържа сърцето здраво. Така че започнете днес, за да се наслаждавате на ползите от тяхздравословни начини за ядене на авокадо .

 

В полза на вашето благополучие

Проучването на Nutrition Journal разкрива, че този плод е отличен по отношение на хранителните вещества, повишава ситостта от 23% и намалява апетита с 28%. Открийте тези опции здравословни начини за ядене на авокадо и не спирайте да ги опитвате. Ще ви хареса!

 

Пюре от авокадо

съставки

Малък нарязан авокадо

Банан

Чаша овесено мляко (200 ml).

Една чаена лъжичка мед от агаве (по избор)

подготовка

Разбийте всички съставки добре и поставете в хладилник за 20 минути.


Видео Медицина: Акафист Николаю Чудотворцу Святителю (Молитва с текстом и иконами) (Октомври 2020).