Имунната система е подсилена с хранене

• Април 19, 2024

Щетите в уплаха причинени от болест или нараняване Може да се поправи с консумацията на храна които благоприятстват имунната система и нервен , Има много храна които съдържат витамини особено А, В, С и D, полезни изкопаеми и антиоксиданти .

Този вид хранене не само подсилва имунната система и поправя щетите уплаха , но то насърчава добро здраве като цяло. Затова ви представяме онези, които ще ви помогнат:

Витамин А

Този вид храна спомага за борбата и предотвратяването вирусни заболявания ; В допълнение, той е съвместим с тимусна жлеза, която е част от имунната система .

на риба мазна като на сьомга , съдържа това витамин и омега 3 , което също помага за поправяне на щетите. Телешкият черен дроб, млечните продукти и морковите включват елементи, които стават витамин А в тялото

Витамин В

на бели кръвни клетки защита на тялото от болести, които причиняват нашествия, и. \ t витамин В насърчава функцията на тези клетки. Цели зърна като ориз, соя и телешки дроб са богати на това съществено хранително вещество. Включването на един от тях храна в a диета ежедневно, осигурява оптимални ползи за поправяне на щети в уплаха .

Витамин С

Повечето плодове и зеленчуци съдържат значителни количества витамин С, които подкрепят имунната система на цялото тяло От друга страна, зеленият чай съдържа 500 пъти повече витамин С от една чаша плодове или зеленчуци.

Витамин Е

Зърнените култури, ядките и семената подпомагат ремонта на уплаха , Някои видове клетка бяло на кръв продукция антитела , които се придържат към определени вирус Нежеланите и инфекциите атакуват тялото.

Този витамин помощ антитела и е ефективно да стимулира имунната система , Можете да го намерите в ядки, семена и растителни масла.

Морска сол

Човешкото тяло изисква 1 до 2 gr. от сол на ден Поправяне на щети в. \ T уплаха с морска сол суровината помага да се стимулира клетка повреден или болен, и добавя към имунната система здрави. Този сол Естествено работи с тялото, вместо да се бори срещу него.

Искате ли да отслабнете? Регистрирайте се с нас и се насладете на новия инструмент GetQoralHealth.

Видео Медицина: Яна - храните естествени имунистумулатори и отново за житния режим (Април 2024).