Как да се намали консумацията на алкохол, без да се засяга здравето ви?

• Април 19, 2024

Консумация на повече от три напитки на ден или постоянно, дори ако изглежда забавно, може да ви накара да развиете проблеми в сърцето като кардиомиопатия аритмии и високо кръвно налягане. Затова е важно да знаете как да намалите консумацията си алкохол здравословно.

Ще се запитате: "Защо здрави?" Какво се случва е, че ако сте свикнали да пиете алкохол непрекъснато, отказване може да ви донесе и странични ефекти, като инсулт, казват експерти. Национален институт за злоупотреба с алкохол и алкохолизъм .  

Ето защо е необходимо да знаете как да намалите консумацията си алкохол без здравето ви да бъде засегнато. Пиенето не е необходимо, за да се чувствате щастливи или да се наслаждавате на живота; на алкохолизъм това е състояние, което намалява продължителността на живота ви до 23 години.

Видео Медицина: Баси и Здравословното (What the Health 2017) (Април 2024).