• Април 20, 2024

Разследвания, извършени в. \ T Барселонски университет  (UB) Те показват, че бирата е източник на витамини, желязо, калций и фолиева киселина, необходими за поддържане на оптимално здравословно състояние.

Бирата има хранителните свойства на групата зърнени храни, където можете да намерите храни като картофи, ориз и царевични питки. Според проучване на Официален колеж на лекарите от Астурия (COMAST) умерената консумация на бира (до половин литър дневно), свързана с балансирана диета, не предполага риск от наднормено тегло или затлъстяване.

Колко бира за пиене?

Ако искате да се погрижите за вашата фигура и да се насладите на бирата, помислете, че медицинската препоръка е две чаши на ден за жените и три чаши за мъже, без да забравяте да ядете балансирана храна и физически упражнения. в GetQoralHealth представяме ви видеоклип, за да знаете ползите от тази популярна напитка:

Погрижете се за здравето и фигурата си!

Според Вестник на науката за храните и земеделието бирите, които осигуряват най-голяма полза за здравето, са тези, които съдържат малцово мляко и хмел.

Това проучване също така установи, че хората, които пият „стандартни“ количества бира са имали по-ниска честота на хронични незаразни болести (NCDs), като захарен диабет. Не забравяйте, че ключът е да се избегне излишък. Погрижете се за здравето и фигурата си!
 

Видео Медицина: Колко се пие в тази държава? (Април 2024).