Колко време отнема режим на загуба на тегло?

губя тегло Може да е задължително за много хора. На първо място грес Тя може да навреди на вашите тела вътрешен, особено черен дроб и бъбреци , Черният дроб помага на тялото да усвоява и абсорбира храна , така че ако не се погрижите за него, можете бързо да завършите като невалиден.

Второ, мазнините означават по-голямо усилие за сърце , главно защото блокират артериите , което ви кара да бъдете по-предразположени към заболявания сърдечносъдов .

Трето, мазнините са наистина вредни. При някои хора мазнините спомагат за оформянето на тялото ви, но в друга става прекалена пълнота и това показва, че ние не сме грижа за нашето тяло .

Ето защо много хора са посветени на борбата за премахване на мазнините и прибягване до тях драстични мерки като например надбавки които принуждават тялото ви да използва всичките си мазнини, предназначени да произвеждат мощност , както въглехидрати .

Тези мерки са много опасно тъй като увреждат черен дроб и бъбреци и може да доведе до увеличаване на пикочна киселина в тялото Ето защо някои диети са опасни, ако се следват дългосрочно, въпреки че са ефективни за намаляване до две и половина килограма за седмица. на жени те трябва да са особено внимателен загубата на много мазнини, тъй като това ще се отрази на вашия менструални цикли .

 

Колко време отнема да отслабнете?

Това е въпрос подвеждаща, защото може да ви накара да повярвате, че диетата ще приключи, когато загубите тегло какво искате Важното е не само да отслабнете, но и да го задържите балансирана диета в комбинация с a упражнения .

Отговорът е прост: можете губят тегло след няколко месеца , но запазването му може да доведе цял живот , Това, което трябва да запомните е, че загубата не трябва да е твърде бърза оттогава ще падне техен укрепления към заболявания и дори, тя може да бъде контрапродуктивна и да ви накара да наддадете на тегло. Затова е важно да се консултирате със специалист и да не попадате в преувеличаване .  


Видео Медицина: Иллюзия и Путь. Истина на всех одна. Выпуск 2 (Март 2024).