Как реагира тялото ви, когато имате кошмари?

• Април 25, 2024

Дискомфортът, който произвеждат постоянните кошмари, е свързан с мозъчната активност и сигналите, които излъчва в тялото, докато спим. В областта на медицината те са известни като нощни ужаси.

Това е едно от заболяванията на съня, наречени парасомнии, които обикновено се срещат при деца, които проявяват страх или ужас. Изглежда, че нещо ги плаши, така че те се защитават с внезапни движения ”, казва д-р Улисес Хименез от Медицинския факултет на UNAM.

Във втората фаза на съня, известна като дълбок сън, няма осъзнаване на околната среда, по-трудно е да се събуди; точно в тази фаза се проявява нощният терор.

Може да се интересувате и от: Болести, които причиняват кошмари

Не е препоръчително да събуждате ужасения спящ човек, единственото решение е да оставите последния епизод на съня, казва ръководителят на клиниката за нарушения на съня на UNAM.

Ако детето страда често от тези епизоди и прекъсва съня си, индикацията е да отиде при лекаря, тъй като може да предизвика нежелани реакции в нервната система, което ще попречи на оптималното му развитие.

По време на сън ние отделяме хормони, които ни позволяват да възстановим тъканите, които използваме през деня. Лошото заспиване влияе върху развитието на бебетата, защото като цяло съзряването на централната нервна система се променя, когато има сънна болест в ранна възраст ”, обяснява д-р Хименес.

Понастоящем няма лечение или лечение, което да предотврати кошмари, но в клиниката за нарушения на съня на Медицинския факултет на UNAM, те осигуряват мерки за безопасност и самообслужване за по-добър сън.