• Април 20, 2024

Според Химически факултет на Националния автономен университет на Мексико (UNAM) невротрансмитер в химическо вещество, освободен от нервен край, който взаимодейства със специфичен рецептор, за да произведе различни физиологични реакции. Допаминът е невротрансмитер от голямо значение в нашето тяло и в него GetQoralHealth обясняваме защо.

Как действа допаминът?

Допаминът е невротрансмитер на някои нервни и периферни влакна, както и на много централни неврони, например в субстанция нигра, диенцефалон, вентрална тементална област и хипоталамус.

Основните функции на допамина в нашето тяло са да осигурим умствена енергия, да подобрим вниманието, да контролираме импулсите, да мотивираме и да определим.

Недостигът. Недостигът на допамин води до умора, замаяност, силно желание за захар или кафе, наддаване на тегло, проблеми с вниманието, намалено сексуално желание и контрол на импулса.

Какво да се яде за насърчаване на синтеза на допамин?

Диета е много важна стъпка за подобряване на синтеза на допамин, тъй като невротрансмитерите се произвеждат от аминокиселини, а те на свой ред изискват витамини и минерали. След това храната трябва да е богата на протеини като месо, риба и зеленчуци, банани, боб, яйца, соя и зърна; Упражнения за сила, като тежести, също се препоръчват.

Допамин срещу трудни моменти

Скорошно проучване, проведено от Масачузетски технологичен институт (MIT) , разкрива, че допаминът е и невротрансмитер, който е отговорен за мотивирането ни в трудни времена, при обещание за "награда". Това проучване е направено в популация от плъхове, тъй като учените показват, че този вид находка се прилага по същия начин с хората.

Резултатите показват, че когато плъхът достигне целта или отдалечената награда, производството на допамин се увеличава, това може да бъде наблюдавано от учените с пациенти, страдащи от болестта на Паркинсон, при които е засегната допаминовото сигнализиране и показва малко мотивация за постигане на дългосрочните цели или задачи.
 

Видео Медицина: How does caffeine keep us awake? - Hanan Qasim (Април 2024).