• Април 20, 2024

Магията на Коледа и с него безкрайни ползи за физическо и психическо здраве. Според различни изследвания, осветлението, песните и храните, които са в този сезон, помагат да се подобри самочувствието и сърдечно-съдовата система.

Един от начините да се насладите на тези предимства на Коледа за вашето здраве е да ги използвате, за да украсите дома си и да живеете с близките си хора, или да посетите центъра на Мексико, където Ferrero Rocher осветява латиноамериканската кула в златист цвят.

В допълнение към символизира магията на Коледен сезон , тя е предназначена да извлече максимума от предимствата на музиката, светлините и шоколада за вашето здраве, в компанията на всеки, който искате.

Може също да се интересувате: Ключовете да не наддават на тегло на Коледа

Как са добри за вашето здраве?

В допълнение към възвисяването на чувствата на копнеж и надежда сред хората, тези действия ще ви помогнат да имате по-здраво тяло.

1. Пейте коледни песни и слушайте инструментална музика. Според разследване, представено в. \ T Годишна конференция на Отдела за клинична психология на Британското психологическо общество (DCP) пеенето в хор подобрява личното благосъстояние.

Освен това, чрез запълване на белите дробове с въздух, докато пее, сърдечната честота се увеличава и кръвта се изпомпва до цялото тяло. Дори и предишни изследвания подчертават, че той намалява стреса, симптомите на Паркинсон и депресията.

2. Яжте шоколад. В този сезон няма нищо по-хубаво от това да се насладите на хапка от тази храна, откакто изследваме Колумбийски университет Той уточнява, че намалява риска от загуба на памет благодарение на богатото си съдържание на флавоноиди.

Видео Медицина: Жизнерадостна гимнастика I 2-ра част (Април 2024).