• Април 20, 2024

Планински велосипеди, раса, младежи, деца, има голямо разнообразие за всички видове хора, както и причините да използвате велосипед не само да избягваме движението или да се движим по-бързо, но и с по-добро здраве и начина на живот.

Хората от страните, в които велосипедът се използва много, са по-здрави, по-щастливи и социални, страдат по-малко от замърсяване и имат много уютно място за живеене, е заключението от проучването на Рейчъл Алдред , социолог и експерт по транспорта на. \ t Уестминстърски университет .

Здравословен транспорт!

За да се присъедините през 2015 г. към щастливата група от хора, които вече използват велосипед , споделяме отлични причини, които ще ви мотивират да кажете "да".

1. Намалете замърсяването. Както атмосферното, така и слуховото замърсяване са свързани със смъртните случаи сърдечно-съдови заболявания и рак на белия дроб , Придвижете се велосипед Можете да намалите замърсяването с до 10%.

2. Помощ за вашата фигура. Транспортирането с велосипед гарантира увеличаването на вашите четириглавия за 40% само за десет седмици, се казва в проучване, публикувано в Европа PubMed Central , Това ще ви попречи да налагате усилия в рамките на гимнастически салон и цената.

3. Борба със стреса. Както шофирането, така и движението са потенциали на стрес следователно, използването на велосипеда за пътуване на разумни разстояния е добър начин да ги избегнем и тъй като е упражнение , също намалява нивата на кортизол .

4. Защитете сърцето. Направете 30 минути аеробни упражнения помага на организма да има сърдечен ритъм незначителни, които в същото време показват увеличаване на технителовкост , което е доказано при деца на възраст между три и пет години, чрез изследване на Медицински университет в Маями .

5 Защото щастие. Не само защото подобрява вашето благосъстояние като цяло, но и защото използва велосипед , което е същото като това упражнение , увеличава нивата на серотонин и допамин в мозъка, хормони пряко свързано с усещането за щастие .

Видео Медицина: Матрак Матера от матраци ТЕД - Удобен и здравословен/ Intershop.bg (Април 2024).