• Април 25, 2024

Колко от нас търсят щастие, сякаш е скрито съкровище. Някои преливат, за да отприщят светски удоволствия, други да култивират духа си, но щастието е по-близко, отколкото си мислите, се постига чрез добри дела. Да, научно е доказано, че да бъдеш солидарно произвежда щастие.

“Най-добрият начин да откриете себе си е да изгубите себе си в служба на другите- Махатма Ганди

Хосеп Мария Серра Грабулоса от университета в Барселона обясни в изследване, че „допринасянето за благосъстоянието на хората е нещо, което се разпространява и завършва в изграждането на по-щастливо общество“.

Според специалиста, за да бъдеш щастлив, трябва да си оптимист, но как можеш да бъдеш оптимист в кризата? Да подкрепяме и имитираме позитивните нагласи, които виждаме в другите пред лицето на бедствието, "казва специалистът.

Щастливите хора се чувстват по-здрави, дори и да са болни

Усещането за здраве е свързано с чувствата и от своя страна произвежда щастие. „Влиянието на семейството, на приятелите кара човек в криза да се чувства подкрепен. Това означава, че болните могат да се чувстват по-здрави от тези, които не са. Всичко зависи от това колко социално ограничаване получават, "добавя Grabulosa.

От своя страна д-р Гонсало Ерваш, съавтор на изследването, добавя, че социалната подкрепа насърчава щастието. "Социалната подкрепа защитава щастието в лицето на нещастието, с омекотяващ ефект от въздействието на трагичните събития", казва той.

Очевидно експертите изясняват, че макар социалното ограничение да ни прави оптимистични, оптимизмът ни дава надежда, надеждата ни дава щастие, а щастието ни кара да се чувстваме по-здрави, "не може да се каже, че грипът не е щастлив".

Но понякога като този, който преживяваме, това не е само потапяне по гръб, но и фундаментална част от преодоляването на кризата.

Излезте да намерите щастие, помогнете, бъдете съпричастни и подкрепящи, душата и тялото ви ще се чувстват по-пълни.