Грозде срещу сърдечно-съдови заболявания

• Април 19, 2024

Яденето на грозде (12 на ден, пурпурно или зелено) намалява риска от страдание заболявания сърдечно-съдови заболявания исхемична болест на сърцето и атеросклероза защото съдържат вещество, наречено "флавоноиди - Това помага за почистването на кръв в артериите и предотвратява образуването на плаки холестерол .

Пигментацията на гроздовата кожа е тази, която съдържа свойствата кардиопротективен , толкова по-тъмен е, толкова повече флавоноиди ще има Ако плодът е включен в. \ T диета ежедневно, това е направено упражнение физически и да се избегне излишната нездравословна храна, ефектът ще бъде по-добър.

Въпреки това, специалистите споменават, че не е препоръчително да се превишава ежедневната им консумация, тъй като в излишък те могат да нараснат триглицериди и неконтролирани нива на захар, особено при пациенти с диабет.

Той също така има свойства противораково , защото помага “улов и контрол над излишъка свободни радикали Вещества, които са свързани с образуването на. \ T отоци злокачествени, и въпреки че ги имаме в организма в големи количества, са вредни.

Консумацията на този плод "не дава магически ползи"; необходимо е да се поддържа цялостна програма на хранене и на упражнение постоянни физически: консумирайте храни с ниско съдържание на животински мазнини, зеленчуци, зърнени храни и плодове, месо в малки количества (без кефал, кожа, нерви и мазнини) и пийте по два литра вода дневно.

В допълнение към практикуването на някакъв спорт, най-малко еднодневна разходка от 20 минути за укрепване и оксигениране мускул сърце.

Специалистите коментират, че са направени проучвания, които показват, че червено вино черно грозде, при умерена консумация (не повече от една чаша на ден) съдържа достатъчно флавоноиди и антиоксиданти за намаляване на риска от сърдечни заболявания.

Най-препоръчително е обаче да се консумира прясното и непреработеното грозде, тъй като виното съдържа алкохол , на флавоноиди да допринесе за повишаване на холестерол добро и да се намали лошото, и да се предотврати образуването на атеросклеротична плака , При пациенти, които вече страдат атеросклероза помогнете на щетите да не напредват по-нататък.

Следвайте ни кикотене и Facebook .

Ако се интересувате от получаване на повече информация по тази тема, не се колебайте регистрация с нас

Видео Медицина: E Н О А Н Т - Хранителен концентрат от полифенолите на гроздето (Април 2024).