Открийте произхода на мутациите!
Март 2024
Ако сте един от хората, които са прекарали години, опитвайки се да елиминират неудобното "пълно", ще се радвате да знаете, че има начин да се губят телесни мазнини без да намалявате атрибутите или да губите мускули ...
За да започнете, между различните съществуващи упражнения, изберете интервално обучение с висока интензивност; т.е. лицеви опори и тежести, ако искате да се борите с мазнините по ръцете и гърба си; клякам, велосипеди, скок, ако става въпрос за бедрото и краката ... и така с всяка част на тялото ви.
Той е ефективен, защото се основава на пост-изгаряне; метаболизмът се увеличава в покой, ефект, който може да продължи до 24 часа след тренировка ", според Yale Scientific