Добър холестерол и лош холестерол: за какво са добри?

на холестерол е вид липид или мазнина, която се намира в телесната тъкан и кръвната плазма на гръбначни животни. Само по себе си това не е лоша субстанция, въпреки че обикновено се свързва веднага с нещо негативно.


Той е много важен компонент на плазмените мембрани на животните и е прекурсор (клетки, които чрез естествени процеси пораждат други клетки) на елементи, като например витамин D , половите хормони и жлъчни соли .

Думата холестерол има отрицателна конотация; Обикновено се използва за обозначаване на липопротеините с ниска плътност (LDL ), които са отговорни за достигането на холестерол до клетките чрез кръвоснабдяването.


Когато има излишък от липопротеини ниска плътност (LDL ), холестеролът може да се натрупва в артериите, което затруднява преминаването на кислород през кръвта, което увеличава риска от сърдечни и мозъчни проблеми. Следователно, липопротеините с ниска плътност (LDL ) са известни като лош холестерол.

 

За да научите повече за холестерола

В допълнение към LDL , има липопротеини с висока плътност (HDL ) които са тези, които транспортират холестерола от тъканите на тялото до черния дроб. Защото HDL може да премахне холестерола артерии и го транспортират обратно в черния дроб за евакуация, те са известни като добър холестерол или добър липопротеин.

Високите концентрации на. \ T HDL имат защитен характер срещу сърдечносъдови заболявания, докато ниските концентрации на. \ t HDL те представляват повишен риск от тези заболявания.

 

Вземете го под внимание

Идеалът е да се проверява годишно нивата на холестерол , чрез прост кръвен тест. Стойностите, които понастоящем се считат за нормални за холестерола, са следните:


Добър холестерол-HDL: повече от 35 mg / dl (милиграми на децилитър в кръвта)

Лош холестерол-LDL: по-малко от 150 mg / dl.

Общ холестерол (LDL, HDL и други липопротеини): по-малко от 200 mg / dl.

В случай че нивото на общия холестерол или лошия холестерол е много високо, трябва да отидете на лекар, който със сигурност ще посочи диета.
 


Видео Медицина: Най-подходящата храна срещу висок холестерол (Октомври 2020).