Бъдете активни с вашия домашен любимец и отслабнете!

• Април 20, 2024

Изследване, проведено от Американска асоциация на болниците за животни , открили, че 92% от пациентите им са имали по-добро и по-бързо възстановяване благодарение на връзката с техните домашни любимци; Но какво се случва, ако към него се добавят ползите от физическата активност?

Правенето на физическа активност не само ви позволява да поддържате теглото си, но и ви помага да тонизирате мускулите и тези на вашия домашен любимец. Поради това, GetQoralHealth ви представя три упражнения, които са идеални за практикуване с този четирикрак спътник:

1. Разходка в парка. Според разследване, публикувано от. \ T Вестник по физическа активност и здраве, Хората, които ходят с кучето си, изпълняват повече упражнения, тъй като това също е придружител. Преди да започнете да изпълнявате рутинна процедура, разгледайте следните съвети:

• Търпението.
• Обучението трябва да бъде постепенно и за двете.
• Не бягайте с кученце.
• Донесете бутилка вода, така че тя винаги да се хидратира.

2. Дога или йога с кучета. Той се състои от включването на домашните любимци в практиките на предците на йога. В допълнение към придобиването на гъвкавост, духовност и благополучие, кучетата позволяват да се засилят определени позиции (или да се реализират нови асани), тъй като те прилагат това липсващо тегло в ключова област на пози. Дефанът ви позволява да възприемате връзката на капитана и домашния любимец на друго ниво.

3. Плувай Идея, ако вашият домашен любимец обича вода. Преди да се запознаете с водата, първо наблюдавайте кучето си, вижте дали му е трудно или не може да плува. След като се аклиматизирате, влезте в басейна и изпълнете това упражнение с него. Тази физическа активност е идеална, ако един от двамата страда от проблеми със ставите.

Извършването на 30-минутно упражнение може да подобри здравето на вашия домашен любимец и вашето, както и да им позволи да поддържат темпото си контролирано. Бъдете активни и се наслаждавайте!