Градина, ключ за избягване на "излишни килограми"

• Април 25, 2024

26 милиона възрастни в Мексико страдат от наднормено тегло и затлъстяване Национално проучване на здравето и храненето ; Въпреки това, решението на този проблем може да се намери в неочаквано място: в градината.

Според проучване, проведено от. \ T Университет на Юта Хората, които работят в градината си или принадлежат към една от общността, имат значително по-нисък индекс на телесна маса от съседите си, партньори или роднини, а шансовете им за наддаване на тегло са намалени почти наполовина.

Публикувано в списанието American Journal of Public Health, Изследванията показват, че жените, които практикуват градинарство, са с 46% по-малко вероятно да имат наднормено тегло и затлъстяване, а при мъжете - 62%.

За да постигнете тези резултати, Catheleen Zick, Ръководителят на изследването и неговият екип изучават и сравняват индекса на телесна маса (ИТМ) на група хора от общността на Солт Лейк Сити.

Този беше интегриран от хора, които имаха семейно родство и други, които не притежаваха това; Въпреки това, всички споделят обща среда: храна, магазини и икономическа ситуация, единствената разлика е, че някои практикуват градинарство.

Въпреки че резултатите не могат да бъдат решени по общ начин, тъй като тестът е проведен в специфична област със специфични характеристики, изследването показва, че зелените площи са от полза за физическото и психическото здраве на хората. ,

За специалистите, градината е начин хората да водят по-здравословен начин на живот и да се научат да избират по-изгодни възможности за храна. И така, какво очаквате да практикувате в градинарството и по този начин да избегнете наднорменото тегло и затлъстяването?

Видео Медицина: Zeitgeist Moving Forward [Full Movie][2011] (Април 2024).