• Април 25, 2024

Ако вашият не е упражнение , но това, което искате, е отслабвам можете да го постигнете с опции забавен това ще ви накара да загубите тези допълнителни килограми. на exergaming тя ви помага подобряване на вашият състояние физически, докато се забавлявате игри от видео .

Exergaming е английска дума, от която идва деец (упражнения, упражнения) и игрален (игра, цифрова игра). Идеалът е да го направите пет пъти седмица от 30 минути за да получите истински резултати.

Тази модалност предполага, че. \ T видео игри бъде инструмент активен , което мотивира физическа активност , въпреки че не трябва да бъде заместен с не спорт "предупреждава, Хулио Алварес , изследовател на Обща болница във Валенсия , Испания

От пасивен играч към активен

Въпреки че видео игри те се разглеждат като дейност напълно заседнал , тенденцията е този видзабавление поставям движение на играчите зазагуба на тегло , увеличете координация и вдигнете самоуважение , особено когато прекалена пълнота при деца и млади хора акцентира .

на усилие , чрез преместване на ръцете и краката, е еквивалентно на разходите за мощност се използва на бягаща пътека по време на тест за упражнение или при интензивност на дейности умерено като вървя , скок и тръс - казва Университет на Оклахома .

Друго изследване Американски съвет за упражнения завършва, след като анализира Wii Fit , че играчите изгарят два пъти повече калории в сравнение с заседналите видеоигри .

С exergaming децата, младежите и възрастните имат възможност да практикуват практически футбол , баскетбол, тенис, йога , бойни изкуства, танц и съчетания упражнение от комфорта нау дома .

Според проучвания, проведени от екип от изследователи от. \ T Universitat Politècnica de València, Университет на Валенсия, Университет Жауме I , това са някои ползи наблюдавано в деца и млад :

Може да се интересуват от: Постигане на плосък корем

1. Когато решавате, деца дебел предпочитат да правят спорт чрез видео игри активи, които по традиционен начин
2. Има още удовлетворение с видео игри, защото има незначителен чувство усилие , това мотивира за следвам с тази дейност
3. на виртуални сценарии те намаляват усещането за усилие докато правиш упражнение
4. а игра постига твърде много забавление , което помага  завърши с програма
5. Към деца които са били предложени да участват в този тип тестване те са приели и всички те постигат заключи

В лицето на пандемията на прекалена пълнота , които понастоящем засягат 1 на 3 деца от 3 до 16 години, технология Това е съюзник на здраве .

Запомни трябва за 30 до 60 минути ежедневно който и да е физическа активност умерен, exergaming тя може да бъде допълнение идеален.

Видео Медицина: ВОДОПРОВОД - разликата между активен и пасивен доход (Април 2024).