Храни за ниско кръвно налягане

Храната е един от най-подходящите начини за контрол на симптомите хипотония , характеризиращи се с ниско кръвно налягане, главоболие, леко замаяност, слабост, замаяност, умора и припадък.

Следователно, в GetQoralHealth представяме някои препоръки за изравняване на ниското кръвно налягане и предотвратяване появата на неговите симптоми:

Картофени люспи, зелени листни зеленчуци, кълнове, семена (като сусам), соево брашно и пшеничен зародиш са много полезни, защото техните антиоксиданти и минерали помагат за нормализиране на кръвното налягане, според портала alimentación-sana.org

Според сайта на botanical-online.com, на билкови лекарства Той има ефективни билки, които помагат за регулиране на ниското кръвно налягане, като водорасли, глог, жен-шен, нард, розмарин, женско биле и липа, които могат да се използват в инфузии.

Суровият сок от цвекло е много ефективен при регулиране на ниското кръвно налягане поради богатството си от естествени захари, така че се препоръчва да се пие чаша този сок два пъти дневно за подобряване на симптомите, според сайта pulevasalud.com.

Яжте малки, чести хранения през деня, за да подобрите нивото на кръвната си захар и избягвайте хипотония да ям повече. Добавете малко повече сол в своя диета , за да поддържате баланса на телесните течности, но трябва да внимавате за рисковете, свързани с тях, така че в умерени количества.

В допълнение към вземането на всички тези храни, Американска сърдечна асоциация препоръчва предприемането на някои мерки за предотвратяване на нередности в. \ t кръвно налягане като избягване на злоупотреба с алкохол и тютюн пийте достатъчно вода, избягвайте внезапни физически движения и прекомерно излагане на слънце.

Следвайте ни на @GetQoralHealth, GetQoralHealth на Facebook и YouTube! Регистрирайте се с нас и се насладете на новия инструмент GetQoralHealth


Видео Медицина: Как се излекувах от ниско кръвно налягане, разширени вени, хипоактивна щитовидна жлеза и синузит (Март 2024).