Картофите тежат повече от безалкохолната напитка

В продължение на години потреблението на закуски се счита за една от основните причини за прекалена пълнота; Въпреки това, ново проучване показва, че наднормено тегло е повече свързана с неподозирана...

Пюци за замяна на вечерята ...

Тъй като диетата е започнала, няма ли вечер, когато не си ходиш в леглото заради непрекъснатото „крякане“ на стомаха? Въпреки че част от това страдание е умствено, друга част се дължи на глад;...

Приемете го в ежедневната си диета

Джинджифилът е естествен вариант, който ще ви помогне да се борите с определени неудобства и да предотвратите други.Данните от British Journal of Nutrition разкриват многократното му използване и...

Храни за плосък корем

Видът на храната, начинът ви на готвене и дори начинът на хранене могат да направят разликата между a светлината на корема и плосък, към едно в пламъцис изгаряне и неадекватно метаболизиране на...

Бял чай за закуска ...

За повечето от нас стартирането на деня без гореща напитка е практически невъзможно; освен събуждане на сетивата ни, в случай на бял чай, подобрим здравето си ...  Зелен чай, черен, червен ......

Диета и упражнения са перфектният баланс

За да имате здравословна диета е необходимо да балансирате нашата диета, защото консумирането на прекалено много храна е вредно за здравето. Излишъкът от хранителни вещества се генерира, когато те се...

Знаете ли "enchilaste"? Пийте мляко!

Кой може да устои на вкуса на чили? Няма значение дали ужилва и дори ни кара да плачем, ние го обичаме!Неговият вкус е една от най-емблематичните характеристики на страната, и без значение колко...

Депресията се намалява с кофеина

Връзката между сумата от кафе с кофеин което се консумира ежедневно и рискът от развитие депресия,Той беше анализиран чрез проучване, проведено с жени в САЩ.Според публикацията на Архив на вътрешната...

Дайте отдушник на този досаден проблем

Този храносмилателни разстройства Това е често срещан проблем в Мексико, който засяга повече от 14% от населението, тъй като жените са по-склонни да го страдат, тъй като за всеки трима човек го...

Омега 3 мастни киселини

Всички сме се почувствали в някакъв момент тъжен или меланхоличенТези чувства обаче са временни. Чувствата на тъга, Като един от симптомите на депресия, те са толкова дълбоки, че пречат на ежедневния...

Чесън срещу лош холестерол

на чесън Това е кулинарна билка, която се използва широко за лечение и превенция сърдечно-съдови заболявания и рак, Има многобройни проучвания, които са изследвали последиците от чесън за лош...

10 храни, богати на фибри

на влакно помага за отстраняване на излишните хранителни вещества, необходими за организма, спомага за увеличаване обема на чревното съдържание и улеснява някои храносмилателни функции. Намира се в...

Погрижете се за глюкозата

Здравословното хранене е ключът към предотвратяване на риска от страдание диабет или контролират глюкозата при хора, които страдат от него, тъй като и двата вида храна и количеството влияят на нивата...

Отслабнете естествено!

Ако искате храносмилателната ви система да работи правилно, трябва да ядете храна за детоксикация на вашия организъм, т.е. тези, които насърчават чистотата на червата.Можете да получите тези супер...

10 храни за изгаряне на мазнини

Въпреки че е вярно, че нито един продукт не е магически отслабвамДа, има храна за изгаря мазнините, Редовната му консумация ще ви помогне да метаболизирате тялото си по-добре и да постигнете целта си...

Говори се за ядене

Протеините са един от основните компоненти на диетата. Неговата основна функция не е енергична, а структурна.Ежедневният прием на протеини е от съществено значение, за да се гарантира доброто...

10 храни за детоксикация на тялото след ексцесии

След излишъците на декемврийското хранене е време отстраняване на грешки вашият организъм така че да се чувствате с повече мощност, Разследване на. \ T Университет Бастир отбелязва, че някои...

Повече храни за изгаряне на мазнини!

За да загубите тези "допълнителни килограми" и покажете тънко и тонизирано тяло, просто трябва да направите малко физическа активност и да я допълвате с вашата диета. Вярвате или не, това е...

10 храни, които влияят на храносмилането ви

На теория организъм на човешкото същество трябва да усвоява всякакъв вид храна, която индивидът консумира; Въпреки това промените в преработката и приготвянето на храната, както и заседналия начин на...

Храна: вашите велики съюзници

Наличието на маркирано тяло е възможно, ако знаете как да се увеличи мускулната маса по правилния начинВ допълнение към провеждането на рутинни действия, които ви помагат, трябва да се опрете на...